什么是生涯规划？到目前为止，还有很多学校负责人不知道什么是生涯规划。高中生必备网生涯规划教育平台指出，生涯规划的定义很简单，且看下面的说法。
美国职业心理学家舒伯认为“生涯”是生活中各种事件的演进方向和历程，它综合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。”
基于这理论，目前对“生涯规划”的定义普遍认可的说法是：
“生涯规划是一个人尽其所能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性向、价值，以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整和摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。”
随着高考招生制度政策改革，生涯规划教育（下面简称“生涯教育”）逐渐被纳入课程之中，这种发展趋势也将成为一种必然。事实上，生涯教育可以包括个人全部的教育活动历程，通过生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等学习步骤，培养学生的生涯规划能力，使得个体逐渐成自我引导、自我完善的能力。
目前，生涯规划教育主要从三个方面开展，即认识自我、认识社会、更好地做行动决策。前两个方面即是生涯探索，学生只有通过生涯探索，才能真正了解自我、发现自我，为将来的自己做好铺垫。
