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（2） 有想不通的问题要大胆的向别人倾诉，不让某些问题长期困扰自 己； （3） 要积极参加集体文娱活动，在集体的温暖中放松心情 （4） 也可以通过写日记的方式倾吐，宣泄 二、 做情绪的主人 1. 每个人都有情绪，而且情绪不是一成不变的 不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉 同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感觉 影响情绪的因素很多：个人境遇、社会生活和个人志趣的变化，当我们 所处的环境、地点以及兴趣、爱好变化时，我们的情绪也会随之变化。
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国科大拥有一支由院系和研究所师资组成的高水平导师队伍，拥有学生开展科研实践的一流科研环境。
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